Thon frais aux piments doux

Thon frais aux piments doux

 

Après ces fêtes, j’ai des envies de recettes qui ne salissent pas trop ma cuisine. J’opte donc pour une cuisson au four pour ce thon frais aux piments doux.

Les ingrédients pour 4 personnes.

– 800 g de longe de thon en 8 pavés
– 1 kg 200 de pommes de terre
– 200 g de piments verts frais
– 2 oignons rouges
– 3 gousses d’ail
– 20 cl de vin blanc sec
– 1 cuillère à soupe de curcuma
– 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
– sel, mélange 5 baies au moulin
Temps de préparation : 30 mn.      Temps de cuisson : 1 h.

La recette.

Allumez le four à 180°.

 

 

Thon frais aux piments doux - 1

– Pelez, lavez, coupez les pommes de terre en cubes pas trop gros. Pelez et émincez finement les oignons rouges à la mandoline. Écrasez les gousses d’ail avec le manche du couteau en les laissant en chemises.

 

Thon frais aux piments doux - 2

– Mettez les pommes de terre, l’ail et les oignons dans un saladier. Ajoutez 1 cuillère à soupe de curcuma, sel, quelques tours de moulin de 5 baies et 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, mélangez bien.

 

Thon frais aux piments doux - 3

– Versez la préparation dans un plat à four, enfournez 30 mn. Remuez les pommes de terre à mi-cuisson.

 

Thon frais aux piments doux - 4

– Pendant ce temps, retirez le pédoncule des piments verts, coupez les piments en biseaux assez larges, ôtez les graines. Salez, poivrez avec le 5 baies les pavés de thon, arrosez d’un filet d’huile d’olive. Versez 20 cl de vin blanc dans une casserole. 2 mn avant la fin des 30 mn de cuisson, faites le bouillir.

 

Thon frais aux piments doux - 5

– Sortez le plat du four, versez le vin chaud sur les pommes de terre, ajoutez les piments, mélangez, remettez au four 20 mn.

 

Thon frais aux piments doux - 6

– Sortez de nouveau le plat du four, déposez les pavés de thon sur les pommes de terre, réenfournez 10 mn en tournant les pavés après 5 mn.

 

Thon frais aux piments doux - 7

– Servez aussitôt le thon frais aux piments doux accompagné de salade verte.

 

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